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午睡對大腦的重要性,一場關(guān)于身心健康的探索之旅
摘要:午睡對大腦的重要性不容忽視,它是身心健康的重要組成部分。研究表明,適當(dāng)?shù)奈缢梢蕴岣叽竽X的認知功能,增強記憶力,緩解疲勞,提高警覺性。午睡還有助于改善情緒,增強免疫力,促進身體健康。我們應(yīng)該重視午睡的重要性,并...
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